أولى هذه الأطعمة والمشروبات هي المشروبات الغازية المحلاة، وتشمل جميع أنواعها حتى المخصصة للحمية منها؛ حيث أن لونها الداكن برودتها الشديدة تجعل منها أشرس الأعداء بالنسبة للأسنان فتجنبيها.
المشروب الثاني الذي يعمل على إكساب الأسنان اللون الأصفر هو النبيذ، وهو بجميع أنواعه الأحمر والأبيض يساهم في صبغ لون الأسنان، فكلاهما حامضي؛ وهذه الحموضة تجعل الأسنان مبقعة وتسبب الضرر على المدى البعيد والطويل، عندما نقوم بأكل وشرب النبيذ، الأسنان تتحول لحساسة أكثر، وأيضا تصبح قابلة أكثر لامتصاص اللون من الأطعمة المختلفة مثل الكاتشب، صويا، خردل، عصير البندورة وغيره.
كذلك تجنبي عزيزتي تناول أو الإكثار من تناول التوت البري، الكرز والعليق والفراولة، وكافة الأنواع الحمراء أو السوداء من قبيل هذه الفواكه، فهي تعمل بشكلٍ كبير على تصبغ الأسنان وتغيير لونها إلى الأصفر.
إضافة إلى ما سبق يجب التنبه إلى عدم الإكثار من شرب الشاي الأسود أو شاي الأعشاب، والتي تعمل على تبقع الأسنان وتضر بطبقة المينا وتجعلها تتآكل، وعلى غرار الشاي فالقهوة أيضا تعتبر من المشروبات التي تغير لون الأسنان إلى الأصفر، ومثلها أي منتج يحتوي على الكافيين، كما أنها تحوي على الأحماض التي تضر بالأسنان وتؤذيها فتجنبيها.
يضاف إلى القائمة الحلويات الملونة، المصاصات والعلكة والأطعمة التي تحتوي على ألوان اصطناعية، وأي نوع من الأطعمة التي تحتوي على ألوان وصبغات صناعية، يمكن أن تشكل ضرر على لون الأسنان وبياضها، إضافة إلى الشوكولاتة، والسكاكر، وأي نوع من الحلويات أو الأطعمة التي تلتصق بالأسنان وتشدها فهي ضارة بالتأكيد بها،
ونختم هذه القائمة بالأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من النشا كالتسالي؛ حيث تؤثر وبقوة على الأسنان، وتعمل على تغيير لونها، وحتى نتجنب كل هذه الأضرار لا بد من الانتظام في غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون، إضافة إلى الخيط الطبي، وبذا نمنع التسوس من جهة، ونحمي بياض الأسنان من جهة أخرى.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق